嗜睡、記憶力差且入睡早可能與多種因素有關，如睡眠習慣不良、生物鐘紊亂、疾病影響、心理因素、營養不良等。 1.睡眠習慣不良：長期不規律的作息，如睡前使用電子設備、午睡時間過長等，可能導致睡眠質量下降，出現嗜睡和記憶力問題。 2.生物鐘紊亂：個體生物鐘存在差異，若與大多數人不同，可能會過早感到困倦。 3.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病等，都可能導致嗜睡和記憶力不佳。 4.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響睡眠和大腦功能。 5.營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鐵、鋅），也可能影響身體機能和大腦的正常運轉。 如果長期存在嗜睡和記憶力差的情況，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當運動，保持心情舒暢。

感到過度困倦或嗜睡者，應先查找原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。

從癥狀來看有可能和脾虛有關建議去醫院檢查明確診斷,可以用補脾的中藥治療平時注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物