出現(xiàn)近期容易遺忘說過和做過的事，回想時頭痛煩躁的情況，可能是由多種原因引起，如壓力過大、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、精神心理因素等。 1. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)，會影響大腦的正常功能，導(dǎo)致注意力不集中、記憶力減退。需要學(xué)會合理調(diào)節(jié)壓力，如通過運動、聽音樂等方式放松。 2. 睡眠不足：睡眠是大腦休息和恢復(fù)的重要時期，睡眠不足會影響大腦的代謝和記憶存儲，導(dǎo)致健忘。要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：長期的緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞、記憶力下降等。可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理治療等改善。 4. 腦部疾病：如腦動脈硬化、腦萎縮等腦部疾病，會影響大腦的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能，導(dǎo)致記憶力問題。需要進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、磁共振等明確診斷。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等精神心理問題可能影響認知功能。必要時需尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。 總之，如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行詳細的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，這種情況不一定是健忘癥，建議你到神經(jīng)內(nèi)科做一下確診治療！