血壓 144/91mmHg 對于 31 歲的人來說是不正常的，屬于高血壓前期。血壓異常可能由不良生活習慣、遺傳、肥胖、精神壓力、疾病等因素引起。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能導致血壓升高。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2. 遺傳：如果家族中有高血壓患者，自身患高血壓的風險會增加。需要定期監測血壓。 3. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，影響血管功能，進而導致血壓升高。應合理控制體重，通過健康飲食和適當運動來減肥。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，容易引起血壓波動。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5. 疾病：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病等也可能引發高血壓。需要進一步檢查明確病因。 總之，31 歲出現血壓 144/91mmHg 的情況需要引起重視，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確原因并采取相應的治療措施。

你好，你的情況我已看到，如果是在休息狀態下測得血壓所得的值，那么你這屬于高血壓的范圍。像這種情況你就要在飲食上注意了，少吃含脂肪多的食物，多吃清淡飲食，不要過于肥胖，低鹽飲食，必要時服用些降壓藥。

你好！你的收縮壓是偏高的。所以可以高血壓病。如果是一過性的血壓升高就不屬于高血壓。你的血壓只是偏高，離1級高血壓的診斷還有一些距離。如果確診是高血壓，就要正規選用降血壓藥來治療。降血壓的藥物種類很多，要根據你的具體情況來選用。先監測血壓一段時間，明確高血壓多少級之后結合臨床來選藥治療。醫生詢問：什么時候發現的?平時有沒有什么頭暈、頭痛、眼花等情況？

高血壓指收縮壓超過139，或舒張壓超過89。你的情況是高血壓。但是不能憑一次測量就診斷為高血壓病，要在三個不同時間測量，并間隔開二周。在靜息狀態下測量，最后才能確診。

你好，高血壓的診斷需要多次測量血壓超過140/90時才可以診斷為高血壓。單獨一次血壓不能說明什么問題，但是需要引起注意。目前建議你堅持測量血壓，平時注意低鹽飲食，適當運動，控制體重。如果血壓多吃測量超過140/90，可以服用馬來酸左旋氨氯地平片控制血壓。