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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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打籃球后小腿大腿抽筋可能由多種原因導致,包括缺鈣、運動過度、電解質失衡、肌肉疲勞、血管疾病等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2019-01-31 14:17
1.缺鈣:鈣在維持肌肉正常收縮和舒張功能中起重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時,肌肉興奮性增加,容易出現抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等改善,必要時補充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
2.運動過度:打籃球時運動強度過大,肌肉長時間處于緊張狀態,代謝產物堆積,可能引發抽筋。運動前充分熱身,運動后進行拉伸能有效預防。
3.電解質失衡:大量出汗導致鈉、鉀等電解質丟失,影響肌肉神經興奮性,引起抽筋。及時補充電解質飲料有助于緩解。
4.肌肉疲勞:肌肉持續工作,得不到充分休息,容易抽筋。合理安排運動時間和強度,保證充足休息。
5.血管疾病:下肢血管狹窄或阻塞,血液循環不暢,肌肉供血不足,也可能導致抽筋。這種情況需就醫檢查,如血管超聲等,明確病因后進行治療。
總之,打籃球后小腿大腿抽筋可能由多種因素引起。如果抽筋頻繁發生或癥狀嚴重,應及時就醫,查明原因,采取針對性治療措施。
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,可能是缺鈣的表現建議您多補鈣,多曬太陽在運動以后,這樣有助于鈣質沉積
2015-12-18 16:20
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回答2
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郭立軍 醫師
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內科
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根據你說敘述的情況可能是你打球時的時間過長也會出現這種情況不過經常出校抽筋也許是缺鈣你好我建議你還是去醫院做下檢查聽聽醫生怎么說以后少打籃球就不會抽筋了
2015-12-18 06:23
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