甘油三酯高且低密度膽固醇過高，可能由不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等引起。治療方法包括改善生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食：長期高油高脂高糖飲食易導致血脂異常。應減少動物內臟、油炸食品、甜食攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足會影響脂質代謝。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，脂質代謝相關基因異常，易出現血脂高。需更注重生活方式調整，并定期監測。 4. 肥胖：體重超標使體內脂肪代謝紊亂。控制體重，通過合理飲食和運動來減輕體重。 5. 某些疾?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病可能影響血脂。積極治療原發病，有助于控制血脂。 6. 藥物治療：可在醫生指導下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特等。 總之，甘油三酯高且低密度膽固醇過高需要綜合管理。調整生活方式是基礎，必要時結合藥物治療，并定期復查血脂，以便及時調整治療方案。

你好,根據你描述的情況考慮在平時的飲食就要注意低脂了,主要還是生活上注意,藥物只是調控.

可以通過飲食和鍛煉來改善血脂。飲食可以多吃蕎麥燕麥，豆制品。加熱的熟土豆。土豆一定熱吃。海帶紫菜，綠葉蔬菜。午飯吃飽，晚飯吃少，晚餐最好吃水煮菜。盡量不吃或少吃肥肉，肝臟，腦子，大腸等。晚飯后鍛煉1小時，快走或慢跑可以燃燒脂肪。要堅持。

您現在的情況還是需要慢慢調養的，平時需要注意提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，還有適當增加運動，促進體內脂肪消耗。祝您早日康復！