原發(fā)性高血壓是一種常見疾病，由遺傳、環(huán)境等多種因素引起，危害較大。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.遺傳因素：家族中有高血壓患者，患病風(fēng)險增加。
2.環(huán)境因素：高鹽飲食、精神緊張、缺乏運動等易致病。
3.年齡增長：血管老化，血壓調(diào)節(jié)能力下降。
4.肥胖：體重超標(biāo)增加高血壓發(fā)病幾率。
5.不良生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒等可誘發(fā)。
了解原發(fā)性高血壓的成因，有助于預(yù)防和控制疾病。

你好，根據(jù)您的描述，你的情況建議您可以多吃銀耳，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。黑糯米、桂圓和紅棗補血好，再加上營養(yǎng)價值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥可以補血氣、促進血液循環(huán)

女士你好，根據(jù)你陳述的問題主要是咨詢?nèi)绾窝a氣血。至于補益氣血通常可采取藥物和食物相結(jié)合為好。藥物補益通常應(yīng)針對哪方面的臟腑功能虛弱或是功能失調(diào)對癥用藥方可獲得藥到病除之效果。食物補益通常是根據(jù)患者的口味以及身體某方面微量元素的缺失針對性進補，有的放矢，會獲得很好之效果。補益氣血最好采取藥物和食物雙向進補應(yīng)該會獲得很好之效果。

您好！氣血虛固然需要補，但是強健脾胃更加重要，自己生氣血才是長遠的辦法。益氣補血片可以服用，當(dāng)歸補血顆粒可以服用，驢膠補血顆粒可以服用，但是參苓白術(shù)散更需要搭配服用。

健康指導(dǎo)：是建議你可以直接補充食用一些鐵制劑的，其次建議在日常的飲食中可以多選擇食用一些高蛋白高鐵含量的食物，是具有補氣血的作用的，例如紅棗、紅豆、桂圓、阿膠、瘦肉、蛋黃、黑木耳、動物內(nèi)臟等。而且食物中所含有的血紅素鐵是比較易于被機體吸收利用的。

健康指導(dǎo)：平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應(yīng)戒酒。應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚昧之品，則不應(yīng)多食。