對于胃不好又想減肥的學生來說，通過水果輔助減肥是可行的，但要注意選擇合適的水果，且不能單純依賴水果減肥。同時，還需結合健康的生活方式，包括合理的飲食、適量的運動等。減肥要循序漸進，不可急于求成。 1.水果選擇：可以選擇蘋果，富含果膠和膳食纖維，能增加飽腹感，促進腸道蠕動。香蕉富含鉀元素，有助于維持身體代謝平衡。草莓熱量低，富含維生素 C 和抗氧化物質。 2.飲食搭配：除了水果，要保證攝入足夠的蛋白質，如雞胸肉、魚蝦等，以及適量的碳水化合物，如全麥面包、燕麥等。 3.運動方式：可選擇有氧運動，如慢跑、跳繩等，每周至少 150 分鐘。也可結合力量訓練，如平板支撐、仰臥起坐。 4.作息規律：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復，避免熬夜。 5.心理調節：保持積極的心態，不要因為短期內體重未下降而焦慮，堅持才能看到效果。 總之，減肥是一個綜合的過程，胃不好的學生更要注意方法的科學性和合理性，不能盲目節食或過度依賴單一的食物。只要持之以恒，就能達到理想的體重。

你好，關于多吃什么水果可以減肥這個問題要多做了解，對于多吃什么水果可以減肥這個問題為你解答如下：首先減肥要保證健康，安全，一般很多人都用紅薯，可以清腸胃，促進消化，從而達到減肥的效果，還有葡萄，葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥作用。還有，可以用荷葉泡茶代水喝，效果更好。

你好，關于多吃什么水果可以減肥這個問題要多做了解，對于多吃什么水果可以減肥這個問題為你解答如下：你目前的體重是偏重，這是體內激素分泌水平有關系，同時也和平時的飲食習慣、休息、運動及遺傳等因素有關。減肥宜講究科學、安全、有效，但減肥主要是堅持和改變原來的習慣，這也是很多人失敗的原因。三餐宜有規律，宜定時定量，營養要均衡，不要偏吃，不要零吃，不要吃過飽，不要油膩高脂肪食物，注意休息時間，宜堅持運動，養成定時排便的習慣。

可以去醫院檢查，可以采用中西醫結合的方法進行治療，在飲食上也要控制自己，但是尤其是不能吃辛辣的食物的。