中醫(yī)按摩后頸椎不穩(wěn)引起頭暈，在家治療可從生活習(xí)慣調(diào)整、頸部鍛煉、物理治療、藥物治療、定期復(fù)查等方面著手。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意頸部保暖，選擇合適的枕頭，保證睡眠充足。 2.頸部鍛煉：在癥狀緩解后，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭等，但動(dòng)作要輕柔。 3.物理治療：熱敷頸部，可用熱毛巾或熱水袋，每次 15 - 20 分鐘，每日數(shù)次。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 片等藥物，以改善頸部血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5.定期復(fù)查：了解頸椎的恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 頸椎不穩(wěn)的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，積極配合治療，同時(shí)注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

頸椎病變屬于退行性，不可逆改變，按摩理療只能緩解癥狀，不會(huì)從根本上改變病變性質(zhì)。要想緩解可以做按摩理療，針灸等治療，平時(shí)注意改變生活習(xí)慣，睡眠枕頭要降低，最好睡臥硬板床（可以有效休息腰背頸部肌肉韌帶），工作時(shí)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，很容易疲勞，適當(dāng)活動(dòng)頸部（年輕患者更應(yīng)注意）。你的情況如果有環(huán)樞椎半脫位，就醫(yī)帶頸托治療，暫時(shí)不可以按摩牽引，恢復(fù)以后也請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇，可以做輕手法按摩