焦慮性神經(jīng)官能癥是一種常見的精神心理障礙，患者常出現(xiàn)頭暈、頭痛、多夢(mèng)、疲乏無(wú)力等癥狀。治療方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等。 1.心理治療：通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等，幫助患者改變不良認(rèn)知，緩解焦慮情緒。 2.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁焦慮藥物，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽；合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.社交支持：與家人、朋友交流，獲得情感支持和理解。 5.自我調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)深呼吸、冥想等放松技巧，減輕心理壓力。 焦慮性神經(jīng)官能癥通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到有效改善。患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常生活。

經(jīng)常感覺頭暈，頭痛，多夢(mèng)，疲乏無(wú)力，休息后，就稍微好很多，到醫(yī)院檢查，說是焦慮性神經(jīng)官能癥。該怎么辦啊？根據(jù)你的描述，去精神科接受系統(tǒng)的治療即可，服藥時(shí)間需要3個(gè)月左右

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。焦慮病因:你好，輕重焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來(lái)掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。焦慮治療:治療焦慮的方法有藥物治療，也有心理治療。認(rèn)知行為心理治療是治療抑郁效果比較顯著的一種心理治療方法。當(dāng)然，心理治療也有其適應(yīng)癥，需要根據(jù)病人、病情、醫(yī)生的不同情況才能實(shí)施相應(yīng)的治療方法。建議:每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就能最終驅(qū)逐焦慮。"

焦慮是一種復(fù)雜的心理，它始于對(duì)某種事物的熱烈期盼，形成于擔(dān)心失去這些期待、希望。焦慮不只停留于內(nèi)心活動(dòng)，如煩躁、壓抑、愁苦，還常外顯為行為方式。表現(xiàn)為不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或夢(mèng)中驚醒等。短時(shí)期的焦慮，對(duì)身心、生活、工作無(wú)甚妨礙；長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發(fā)疾病，給身心健康帶來(lái)影響。建議你首先調(diào)整心態(tài)多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。或許你可以選擇進(jìn)行儀器治療，“NB-C弗德導(dǎo)聯(lián)治療體系”效果不錯(cuò)的。

焦慮性神經(jīng)官能癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。建議你首先調(diào)整心態(tài)多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：