經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)是有益處的，對(duì)部分早泄問(wèn)題可能有一定幫助。提肛運(yùn)動(dòng)能鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)其收縮力和控制力，改善血液循環(huán)，還可能有助于提高性能力，包括對(duì)早泄的改善。但效果因人而異，還受到多種因素影響，如心理因素、疾病因素、生活習(xí)慣等。 1. 鍛煉盆底肌肉：提肛運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化盆底肌肉群，如恥骨尾骨肌等，增強(qiáng)其力量和耐力，從而有助于控制射精。 2. 改善血液循環(huán)：促進(jìn)盆腔的血液流通，為生殖器官提供更充足的血氧供應(yīng)，有助于維持正常的性功能。 3. 增強(qiáng)控制能力：通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高對(duì)肌肉的控制能力，在性生活中能更好地控制射精時(shí)機(jī)。 4. 緩解壓力：有助于放松身心，減輕焦慮和緊張情緒，而心理因素在早泄中往往起著重要作用。 5. 輔助治療作用：對(duì)于一些因盆底肌肉功能較弱導(dǎo)致的早泄，提肛運(yùn)動(dòng)可作為綜合治療的一部分。 總之，經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有一定好處，但不能單純依靠此運(yùn)動(dòng)來(lái)治療早泄。如果存在早泄問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取綜合的治療措施。

作用是有一些的，但要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有好效果，吃藥對(duì)早泄效果因人而異的，平時(shí)可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，心理因素也很重要的。

可以接著做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，有好處的可以防止出現(xiàn)痔瘡，但是對(duì)性功能的影響可能比較小，作用不大