富含維生素D的食物主要有魚卵、動物肝臟、蝦、奶制品、魚肝油等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.魚卵：含有豐富的維生素D，有助于鈣的吸收。
2.動物肝臟：如豬肝、雞肝，是維生素D的良好來源。
3.蝦：不僅味道鮮美，還能提供一定量的維生素D。
4.奶制品：牛奶、奶酪等，普遍含有維生素D。
5.魚肝油：維生素D含量較高，但不宜過量食用。
合理飲食，攝入富含維生素D的食物，對身體健康有益。

海魚中含有大量的維生素D，另外動物肝臟內頁含有維生素D。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品也含有豐富的維生素D。

有魚肝油.沙丁魚.雞蛋.奶油.鱈魚油.雞鴨肝.牛奶.瘦肉.等等好多.

含維生素d的食物主要有魚動物肝臟蛋黃等還有好多