雙側乳腺囊性增生聲像是常見的乳腺疾病，其發生與內分泌失調、精神因素、飲食、生活習慣及遺傳等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調，可能導致乳腺組織增生。可通過規律作息、保持心情舒暢來調節內分泌。 2. 精神因素：長期精神緊張、壓力大易引發。要學會自我減壓，適當運動，如散步、瑜伽。 3. 飲食：過多攝入高脂肪、高熱量食物有影響。應多吃新鮮蔬果，少吃油炸、辛辣食物。 4. 生活習慣：長期熬夜、吸煙等不良習慣會加重病情。需養成早睡早起、戒煙的習慣。 5. 遺傳：有家族病史者患病風險較高。此類人群更要重視定期乳腺檢查。 6. 藥物治療：可在醫生指導下服用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 雙側乳腺囊性增生多數為良性病變，但也不能忽視。患者要保持良好心態，積極配合治療，定期復查，以便及時發現病情變化。

您好！很高興能為你解答！請問這種情況多久了？還有沒有別的癥狀？建議定期復查彩超，必要時可以去乳腺外科就診檢查治療！

你這個是乳腺增生，是個良性病變會有經前疼痛，偶有包塊。建議到醫院乳腺科就診，服用藥物治療，定期復查乳腺超聲。