16 歲后身高體重不再增長，可能與遺傳因素、營養狀況、運動鍛煉、睡眠質量、內分泌失調等有關。 1.遺傳因素：身高體重受遺傳影響較大，如果父母身高較矮或體型偏瘦，子女也可能受到一定限制。 2.營養狀況：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等重要營養素，會影響生長發育。 3.運動鍛煉：缺乏運動，身體代謝緩慢，肌肉和骨骼得不到充分刺激，也不利于身高體重增長。 4.睡眠質量：睡眠不足或質量差，會影響生長激素分泌，進而影響身高和體重的發育。 5.內分泌失調：如生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等，會導致生長發育遲緩。 6.疾病因素：某些慢性疾病，如消化系統疾病、腎臟疾病等，可能影響營養吸收和代謝，導致身高體重停滯。 總之，如果 16 歲后身高體重不再增長，應重視并及時就醫，通過全面檢查明確原因。日常生活中要保持良好的飲食、運動和睡眠習慣，促進身體健康發育。

其實你不用擔心以后的日子里還會發育，身高和體重還是會漲的，注意積極的運動，和平衡營養，

健康指導：正常情況下女的到18歲后就不在長高，但在營養缺乏、過早超負荷負重時、運動過少、遺傳因素、自身體質等因素皆可提早結束生長。建議你從以上幾點分析自己屬于那種情況，在作出相應的調整，必要時可到醫院檢查確認。