休止期脫發(fā)是常見的頭發(fā)疾病，受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、感染、藥物作用等。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)。例如甲狀腺功能異常，需要檢查甲狀腺功能，如有異常，針對性治療。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。可適當(dāng)補充維生素 B 族、鐵、鋅等。如復(fù)合維生素 B 片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易引發(fā)脫發(fā)。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4.感染：頭皮感染真菌、細(xì)菌等也可能導(dǎo)致脫發(fā)。需明確感染類型，使用抗真菌或抗菌藥物，如酮康唑洗劑、莫匹羅星軟膏。 5.藥物作用：某些藥物可能引起脫發(fā)，必要時調(diào)整用藥。 休止期脫發(fā)的治療需要綜合考慮多種因素，患者要保持良好的心態(tài)，積極配合治療，同時注意頭發(fā)護(hù)理，避免頻繁燙染。

引起脫發(fā)的原因很多，中醫(yī)認(rèn)為有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發(fā)，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議檢查確診。也可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥治療。或選服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。

脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。

：脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關(guān)者，首先要解除思想負(fù)擔(dān)，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結(jié)合，以有利于頭發(fā)的生長。②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者，應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào)。③注意合理的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含ｂ族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

這種病一般要尋找關(guān)鍵的致病原因，因為此病一般可自發(fā)再生，所以患者不是需要太過擔(dān)心的，　若病因去除，一般在6個月內(nèi)可恢復(fù)正常。個別可在1年內(nèi)恢復(fù)。患者也可多吃一些對頭發(fā)生發(fā)比較好的東西，例如多吃一些黑芝麻之類的食物。