便秘的治療方法包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療和必要時的手術治療等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，不憋便。
4.藥物治療：可使用乳果糖、開塞露、聚乙二醇等，但需遵醫囑。
5.手術治療：對于嚴重且保守治療無效的便秘，可能需要手術。
總之，治療便秘需綜合多種方法，根據個人情況選擇合適的方案。

你好，眼球焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。20歲以上無禁忌癥者可考慮行放射狀角膜切開術或鐳射屈光性切除術。

你好，近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，尤其在學生和知識分子當中，近視的發病率更高。體質因素方面除遺傳外，主要和營養不良有關。

你好，注意休息。近視眼注意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長(會損害黃斑)。特別是用電腦的朋友要注意了，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘，放松眼睛。