久坐后腳背和小腿漲緊，可能是下肢血液循環(huán)不暢、肌肉勞損、靜脈回流問題、腰椎疾病或營養(yǎng)不良等因素所致。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長時間久坐，下肢肌肉活動減少，血液流動緩慢，容易導(dǎo)致血液淤積，引起漲緊感。 2. 肌肉勞損：久坐時小腿和腳部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，可能造成肌肉勞損，產(chǎn)生漲緊不適。 3. 靜脈回流問題：如靜脈曲張等，靜脈瓣功能異常，血液回流受阻，會引發(fā)下肢腫脹和漲緊。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出或腰椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)，影響下肢的感覺和血液循環(huán)，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能影響肌肉和血管的正常功能。 總之，久坐后腳背和小腿漲緊可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血管超聲、腰椎磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中應(yīng)避免長時間久坐，定時活動下肢，促進血液循環(huán)。

你好!下肢浮腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥，肝硬化，呼吸系統(tǒng)疾病等,建議你去醫(yī)院進一步詳細(xì)檢查.，確診病因在對癥治療，

您好：這種情況一把是由于體內(nèi)缺少鈣質(zhì)，長時間久坐導(dǎo)致神經(jīng)壓迫等原因?qū)е碌倪@種現(xiàn)象的發(fā)生。這種情況建議您多補充一些鈣質(zhì)，對腿部多做按摩，慢慢的調(diào)理就會緩解病狀的。

這個可能是有血液循環(huán)不好的情況，這個一般需要多走動一下。

你好，你的情況可能是缺鈣引起，缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等，建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。喝牛奶補鈣效果也不錯。