身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。對于青春期后身高增長緩慢的情況，需要綜合考慮這些因素，并采取相應措施。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較矮，子女身高可能相對較矮，但并非絕對。 2.營養：均衡的營養是身高增長的重要保障。缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素會影響骨骼發育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高。 4.運動：適量的運動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩等。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能導致身高增長停滯。 如果對身高增長存在擔憂，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如骨齡檢測、激素水平測定等，以明確原因，并在醫生的指導下采取合適的干預措施。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，有助于促進身高的增長。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好，是無效的，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，身高主要是由遺傳因素，還有后天的營養和鍛煉來決定的市場上賣的那些增高產品是沒有什么作用的，很多都是虛假的廣告來的。不要盲目購買。最好的方法是鍛煉和加強營養。如果你的骨骺線沒有閉合你就可以繼續長高。祝你健康！

身高主要是與先天遺傳個體差異和后天因素有關系的。在生長發育期間通過一些運動和飲食調節是可以輔助長高的。增高藥要看你的骨垢的閉合情況，要拍片還沒完全鈣化的話可能有點輔助作用的，但不大。注意保證充足的睡眠幫助生長激素正常的分泌，平時注意多吃蔬菜和高蛋白食物還有就是含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.多體育鍛煉多跑步多做引體向上，單杠等也是有幫助的。桿等體育運動。建議你可以到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺并沒有完全閉合的話可以短期使用生長激素促進生長的，但是不能信廣告。