初中生是否可以常服魚肝油以及魚肝油對長個是否有幫助，取決于多種因素，如年齡、營養狀況、身體吸收能力、運動量、遺傳因素等。 1.年齡：初中生正處于生長發育的關鍵時期，但不同年齡段的生長速度和需求有所不同。 2.營養狀況：如果日常飲食已經能夠提供足夠的維生素 A 和 D 等營養，額外服用魚肝油可能并非必要。 3.身體吸收能力：個體對魚肝油中營養成分的吸收能力存在差異，吸收不好時過量服用可能有害。 4.運動量：充足的運動有助于骨骼發育，單純依靠魚肝油而缺乏運動，對長個的作用有限。 5.遺傳因素：遺傳在身高發育中起著重要作用，魚肝油不能改變遺傳因素的影響。 綜上所述，初中生不建議盲目常服魚肝油來幫助長個。應保持均衡的飲食、適量的運動和良好的作息。如有相關需求，可先咨詢醫生進行評估。

健康指導：你好，初中生的確維生素需求量大，那么建議長期采用因食物補充各類營養物質，不建議長期服用強化劑，維生素D只要有戶外活動能使皮膚接觸陽光就能合成，沒有必要額外補充，除非是身體處于急缺狀態，否則強化補充安全性低，不建議長期服用。維生素D能促進鈣和鋅很好的吸收最終達到助長的目的

你好,你這種情況沒有關系,不過,服用一段時間,停一些時間,這樣會更好

您好，魚肝油富含維生素A和D，優育維生素D能促進人體對鈣的吸收，可能對孩子身高的增長會有一定的幫助。建議您除了給孩子服用魚肝油之外，還可以適當的補鈣，另外調節孩子的飲食結構，敦促他加強運動，希望能幫助到您，謝謝。