保護(hù)視力、控制近視度數(shù)增長可從用眼習(xí)慣、眼保健操、飲食、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米。 2.眼保健操：每天定時認(rèn)真做眼保健操，按摩眼部穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，為眼睛提供營養(yǎng)。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化，若度數(shù)有變化，及時更換合適的眼鏡。 6.照明環(huán)境：學(xué)習(xí)和工作時，保證光線充足、均勻、穩(wěn)定，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。 總之，保護(hù)視力需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式，才能有效控制近視度數(shù)的增長。

您好，經(jīng)常做眼保健操，對于近視眼的患者可以緩解眼睛疲勞，使眼部肌肉放松，不至于加重。治療的作用是很微弱的。您好，做眼保健操不能治療近視眼，近視眼需要配鏡矯正，或是手術(shù)，針灸治療。

你好！首先祝你身體健康！“做眼保健操真的能預(yù)防或治療近視”。以下我來給你談?wù)勱P(guān)于“近視眼”的問題。近視眼是世界范圍最常見的眼病，美國眼科學(xué)會估計全球近視眼發(fā)病率至少為25％。在我國近視眼的發(fā)病率更高。因此它的預(yù)防和治療備受關(guān)注。1）預(yù)防近視應(yīng)從以下幾個方面著手：1.改善視覺環(huán)境。保持近距離精細(xì)工作環(huán)境中適宜的光亮度和對比度，桌面的照明度應(yīng)在100lux以上，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，桌椅高度適宜，不在陽光直射或暗光下進(jìn)行近距離精細(xì)工作。2.減輕視力負(fù)荷。不要連續(xù)近期距離用眼、使用電腦時間不要過長，用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘左右或看遠(yuǎn)，使調(diào)節(jié)松馳。眼與讀物距離保持在25--30厘米左右，不在乘車、走路或臥床情況下看書。3.定期檢查視力、注意營養(yǎng)、加強鍛煉、增強體質(zhì)。2）由于各種原因患了近視眼，但目前近視眼的治療方法越來越多。1.非手術(shù)療法①一般框架眼鏡：目前矯正近視最普遍和最常用的方法仍是配戴框架眼鏡。它具有安全、取戴方便、耐用等優(yōu)點。但由于鏡片起霧、視野縮小、光學(xué)的缺陷影響視覺質(zhì)量。②青少年漸進(jìn)鏡：它可以提供從遠(yuǎn)到近所有距離的清晰視覺，并解決了通雙光鏡在外觀和影像跳躍方面的不足。③角膜接觸鏡(隱形眼鏡)：它能克服框架眼鏡鏡片起霧、視野縮小和光學(xué)的缺陷。但由于隱形眼鏡是戴在眼睛表面的，改變了正常角膜的生理環(huán)境，因此還存在一定的局限性，不可能取代框架眼鏡的位置。2.手術(shù)療法①角膜屈光手術(shù)：應(yīng)用較多的有激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)和準(zhǔn)分子鏡激光角膜切削術(shù)(PRK)。此外還有角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)。此手術(shù)適應(yīng)癥為年齡大于18歲，近視度數(shù)己穩(wěn)定2年以上，矯正視力0.8以上，無明的眼部病變，并排除結(jié)締組織病變和全身免疫系統(tǒng)疾病的患者。②晶狀體性屈光手術(shù)：包括有晶狀體眼的人工晶狀體植入術(shù)和透明晶狀體摘除術(shù)。主要用于高度近視眼的患者。前者具有保留眼調(diào)節(jié)力的優(yōu)點。③鞏膜屈光性手術(shù)：如后鞏膜加固術(shù)。具有阻止高度近視眼進(jìn)一步發(fā)展的作用。3）防治近視眼的方法很多，以下給你介紹幾則簡便易行、青少年患者易于接受的食療膳方：1.菟絲粥取粳米60克，菟絲子30克，白糖適量。菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日1劑，分2次服。本方補腎益精，養(yǎng)肝明目，適用于肝胃不足所致近視眼。2.枸杞粥用粳米60克，枸杞子30克。枸杞子與粳米同煮，每日1劑。本方補腎、養(yǎng)陰、明目，適用于肝腎陰虛型近視眼。3.羊肝粥取粳米100克，蔥子20克，羊肝1具。羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。本方溫補肝腎，明目，適用于肝腎氣虛型近視眼。4.養(yǎng)肝湯用羊肝100克，谷精草30克。羊肝切片，與谷精草煮湯調(diào)服。本方疏風(fēng)清熱，養(yǎng)肝明目，適用于風(fēng)熱眼赤、雙目干澀者

您好，一般近視可分為真性近視與假性近視兩種類型，假性近視一般度數(shù)低，近視時間短，采取一定的治療方法可以恢復(fù)到正常，但是您的近視已經(jīng)達(dá)到600度，應(yīng)該屬于真性近視的情況，而且算是比較高的度數(shù)了，只能說做到保持度數(shù)不加深而已。眼保健操的話，主要是通過按摩眼睛周圍部位的穴位而起到護(hù)肝明目，緩解眼部疲勞等效果，對于視力的保護(hù)是有一定效果的，此外，建議您平時上網(wǎng)，看電視也要有所克制，飲食上，可以多吃點胡蘿卜，豬肝，或者泡枸杞茶來喝，少吃辛辣刺激食物~

還是可以的，但是治療的可能性還是不大的，只能是緩解視疲勞的，祝您身體健康！