月經期是否能吃保健品，取決于保健品的類型、成分、個人體質、月經情況以及保健品的功效等。 1. 保健品類型：如維生素類保健品，一般對月經影響較小。但某些含有活血化瘀成分的保健品，可能導致月經量增多。 2. 成分：像含有當歸、紅花等成分的保健品，在經期服用可能影響月經。 3. 個人體質：體質較弱或本身就有月經不調的人，在經期食用保健品需謹慎。 4. 月經情況：如果月經量正常或偏多，應避免服用可能增加血量的保健品；若月經量少且有血瘀，適當服用活血化瘀的保健品可能有益。 5. 保健品功效：以補充營養為主的保健品，多數情況下經期可服用；而具有調節內分泌功能的保健品，需根據個人情況判斷。 總之，在月經期是否能吃保健品不能一概而論，建議在醫生的指導下，根據自身具體情況做出選擇。

你好，根據你的情況，月經期間最好不要吃保健品，主要是怕保健品有什么影響月經的成分，一般保健品沒有注明月經期間禁止食用一般沒事

可以的，月經期的健康飲食：（1）食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。（2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。