你好！首先你要增加運動量現在可以用地奧心血康治療。

高血壓是不能治好的，一般是靠藥物來控制血壓的，高血壓在飲食上也還要注意的哦，高血壓可以吃，芹菜類，蘿卜類，西瓜，冬瓜，西紅柿，山楂，檸檬，紅棗，茄子，綠豆，玉米，蕎麥，花生，西瓜子，核桃，蓮子，海帶紫菜，青菜，蝦皮，木耳香菇類等食物，但是藥物的副作用很大，其實現在的藥物越來越多，選擇也越來越多，還真是挺麻煩的，不過我倒是可以建議你去了解一下杰諾舒雅哦，它能有效地預防、控制、緩解高血壓，沒有什么副作用，只對高血壓患者起調節作用，同時減少心血管疾病的發生哦。對高血壓患者來說還是比較有用的哦。

針對高血脂應堅持長期綜合治療，強調以控制飲食及體育鍛煉為主，謹防發展，危害心、腦、腎健康，治療可使用中藥利壓肽，無副作用于依賴性，具有理想的康復療效。繼發性者（如糖尿病、甲減），應積極治療原發病，建立良好的生活習慣。戒煙、戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合于本人的輕中度體育活動，勞逸結合。

你好，可以用中西醫結合治療，在醫生指導下用降血脂的藥。同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉

你好！你是高血脂和高血壓的癥狀。現在要清淡飲食，戒煙限酒。同時可以用地奧心血康治療。