青少年過早且頻繁進行不良習慣可能會影響生殖系統發育和性功能。但及時戒除，配合合理的生活方式、適當的鍛煉、必要的心理調整和可能的醫療干預，有機會改善狀況。包括調整心態、改善生活習慣、加強鍛煉、必要時就醫治療等。 1. 調整心態：要認識到不良習慣的危害，樹立戒除的決心和信心，避免焦慮和緊張情緒，保持積極樂觀的心態。 2. 改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠；合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物；避免吸煙、飲酒和熬夜。 3. 加強鍛煉：進行有氧運動，如跑步、游泳、跳繩等，增強體質；也可針對性地進行盆底肌訓練，如提肛運動。 4. 中醫調理：在醫生指導下，可選用一些補腎益氣的中藥，如金匱腎氣丸、五子衍宗丸、金鎖固精丸等，但需遵醫囑。 5. 就醫治療：如果情況較為嚴重，應及時到正規醫院男科就診，進行詳細的檢查和評估，醫生可能會根據具體情況給予相應的治療建議。 總之，雖然之前的不良習慣可能帶來了一些問題，但只要堅定信心，采取科學合理的措施，是有可能改善早泄和陰莖短小狀況的。

你好，現在戒掉手淫的習慣慢慢會恢復的。手淫過度，會造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭，以致于出現男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發等性功能衰退癥狀，甚至影響生育。盡量減少手淫，要注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感。

病情分析：您好，在沒有性生活的情況下，手淫控制在一周一次為宜。適度手淫可以用來改善早泄等性功能障礙，防止性傳播疾病，還可以滿足生理需要。但是過度的手淫是一種嚴重損傷身體精神的行為。會導致體質下降，容易生病，損害發育，身體瘦弱，陰莖輕薄短，陽痿早泄，甚至不育。記憶力差，容易疲勞，內向自卑，消極懦弱。總而言之，手淫不是病，操作不可頻。為了你的下一代，還是克制一點為好。希望我的回答對你有幫助。

病情分析：首先需要知道手淫的壞處，過度手淫不僅會影響身高，陰莖的正常發育，導致陰莖短小，腎虛，陽痿早泄，脫發，而且容易引起各種泌尿系統疾病，如尿道炎，前列腺炎等，甚至導致少精無精，對以后的生育造成困難戒除手淫是個長期的過程，需要個人堅持下來，平時可以多做做運動，比如打打球，看看自己喜歡看的書來分散注意力，希望我的回答對你有幫助