選擇適合的節育環需考慮多種因素，如子宮情況、個人體質、避孕需求、經濟狀況和潛在疾病等。 1.子宮情況：如果子宮大小和形態正常，常見的 T 型節育環可能適用；若子宮較大，可考慮宮型節育環。 2.個人體質：對銅過敏者，可選擇含孕激素的節育環，如曼月樂環。 3.避孕需求：如果希望長期避孕，吉妮環較為持久；若有減少經血量的需求，曼月樂環可能更合適。 4.經濟狀況：不同節育環價格有差異，如普通的金屬圓環價格相對較低，而一些新型節育環價格稍高。 5.潛在疾病：如有子宮內膜異位癥等疾病，曼月樂環可能有助于緩解癥狀。 總之，選擇節育環應綜合多方面因素，并在醫生的指導下進行。建議前往正規醫院，醫生會根據詳細檢查給出最適合的建議。

不是一般是十年到十5年

一般建議上愛母環。上環的最佳時間是月經干凈3-7天之內，不能同房。因為同房后容易引起炎癥感染或帶環懷孕的的可能（帶環懷孕是不能繼續妊娠的），避免這些情況的發生，建議上環前不要同房。

您好,愛母環即可,副作用小.