坐久了出現腰疼且膀胱有腫脹感，可能是由于腰肌勞損、泌尿系統感染、腰椎間盤突出、膀胱炎、結石等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，容易導致腰肌勞損，產生疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等方式可緩解。 2.泌尿系統感染：久坐使局部血液循環不暢，細菌易滋生引發感染，導致膀胱腫脹感，常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療常使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等藥物。 3.腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，突出的椎間盤壓迫神經，引起腰疼。嚴重時可能需要手術治療。 4.膀胱炎：炎癥刺激膀胱黏膜，出現腫脹感，同時伴有下腹疼痛。常用藥物有阿莫西林、呋喃妥因、磺胺嘧啶等。 5.結石：如腎結石、輸尿管結石等，久坐可能使結石位置移動，刺激組織，引起疼痛和膀胱不適。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需碎石或手術。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，要避免久坐，養成良好的生活習慣。

你好，根據你的描述，腰痛的原因，有腎虛，也可能是由于腰肌勞損而引起的。建議你服用金匱腎氣丸補腎來緩解下疼痛，如果有時間建議你最好到醫院做個腰椎檢查，發現問題，及時治療。

考慮泌尿系感染的情況，可用些三金片等清熱解毒的中藥。；，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等，必要時抗感染氧氟沙星，阿奇霉素腸溶片治療