牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因復雜，防治需要從多方面入手，包括生活習慣、飲食、心理調節、避免刺激和合理治療等。 1. 生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2. 飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 心理調節：保持良好心態，減輕精神壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 避免刺激：減少皮膚外傷，避免接觸過敏原，注意皮膚保濕。 5. 合理治療：一旦發病，應及時就醫，遵醫囑使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。 總之，牛皮癬的防治需要患者長期堅持，綜合采取多種措施，并積極配合醫生治療，才能有效控制病情，提高生活質量。

你好，牛皮癬是種常見的皮膚病，這種病一般不會傳染也不會遺傳，但是會在自己身上蔓延，所以一定要做到早發現早治療，不能影響做好的治療時間。1、經常做適當的休息和運動、鍛煉自己頂體魄增強抵抗力，太極拳等。2、養成良好的生活飲食習慣、不吸煙、喝酒、少吃辛辣刺激的食物等腥膻之類。3、每好發季節之前、適當服用潤膚中藥避免復發。4、寒冷季節發病者應經常日光浴。5、清除病源、積極治療感染傷口癥狀、切除經常發言的扁桃體、可有效預防牛皮癬。6、保持樂觀的情緒、有人統計、牛皮癬75%的牛皮癬患者有急躁、易怒、易激動的不良情緒、很多患者因精神刺激而加重病情、也有患者因情緒樂觀而自愈、所以保持樂觀的情緒也是預防牛皮癬的良藥?？傊?、采取積極的預防措施是比較理想的治療牛皮癬的辦法、不要讓病魔纏身、要相信科學，只有這樣才能避免不必要的麻煩。