出現近兩年渾身無力、易煩躁、愛發脾氣、心情低落、自卑、敏感、記憶力下降、反應遲鈍、多夢、有輕生念頭且愈發嚴重的情況，可能是由于心理壓力、神經衰弱、抑郁癥、甲狀腺功能異常、腦部疾病等原因引起。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，可能導致身心疲憊。應學會放松，如通過運動、旅游等方式緩解。 2.神經衰弱：長期緊張、焦慮可能引發。要保證充足睡眠，規律作息。 3.抑郁癥：是常見的精神障礙。需進行心理治療，必要時服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌失調。需檢查甲狀腺功能，根據結果治療。 5.腦部疾病：如腦部供血不足等。要完善相關檢查，明確診斷后治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。

心理分析：你好，根據你說的，你這是精神極度緊張，造成壓力大而引起的，心情不好，失落等讓你煩悶。心理指導：你應該改變自己現在的情緒，讓自己出去散散心，多與朋友交流，讓自己釋放心理的緊張，舒緩壓力，不要胡思亂想。

你還，脅易煩躁、愛發脾氣多見于肝經的病變，多是肝氣不舒的表現。建議去中醫院內科就診，辯證用些疏肝解郁理氣的中藥調理，如柴胡舒肝顆粒、逍遙丸等效果不錯。

你好根據你的這個情況，你這個還是最好是要去看一下心理醫生的哦這個現在的話，還不好判斷的哦你好很多人都會有暫時的這個情況的哦，但是一直這么持續的話肯定是不正常的哦，你還是早點去醫院看一下的哦