滑膜炎療養需綜合考慮多方面因素，包括休息與制動、物理治療、藥物治療、飲食調整、康復鍛煉等。 1. 休息與制動：減少患病關節的活動，避免過度勞累和劇烈運動，必要時使用拐杖或支具輔助。 2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，可促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。也可關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。 4. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，避免辛辣、油膩食物。 5. 康復鍛煉：病情穩定后，進行適度的關節屈伸、肌肉力量訓練等，增強關節穩定性。 6. 心理調節：保持良好心態，積極配合治療，避免焦慮和抑郁情緒影響康復。 總之，滑膜炎患者要重視療養，遵循醫生建議，綜合運用多種方法，促進關節恢復，提高生活質量。

首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環，有利于關節積液吸收，輕度滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，床上做膝關節功能鍛煉。藥物治療：一般西醫采取抽積液，局部注射，加壓包扎，抗生素來控制病情。若炎癥沒有徹底消除，積液會越抽越多，病情逐漸轉為慢性，滑膜肥厚，纖維鈣化、關節粘連，功能受限。

滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。關節內損傷和脫位，有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結核，一般講，滑膜內血管豐富，血液循環良好，對細菌抵抗力較強，但在感染結核菌的情況下，病情進展較緩慢，其癥狀表現時好時壞，此為膝關節慢性滑膜炎之一。

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體較表淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。注意減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效