對(duì)于月經(jīng)周期約 35 天的女性，計(jì)算排卵期可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測(cè)法、B 超監(jiān)測(cè)法、日期推算法等。 1. 基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄。排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃。 2. 宮頸黏液觀察法：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、有拉絲。 3. 排卵試紙檢測(cè)法：通過(guò)檢測(cè)尿液中促黃體生成素的水平來(lái)判斷排卵。 4. B 超監(jiān)測(cè)法：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。 5. 日期推算法：下次月經(jīng)來(lái)潮前 14 天左右為排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起稱(chēng)為排卵期。但這種方法對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性可能不太準(zhǔn)確。 總之，多種方法結(jié)合使用能更準(zhǔn)確地判斷排卵期。如果有備孕需求，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，以獲得更專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。

關(guān)于月經(jīng)不準(zhǔn)，您可以試用以下方法來(lái)測(cè)試排卵期。如果希望早日懷孕，可以適時(shí)安排性生活，性生活不要過(guò)頻，過(guò)頻反而不孕：　　一是宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過(guò)檢查宮頸粘液來(lái)判斷是否處于排卵期?！　《腔A(chǔ)體溫法：每天早晨醒后測(cè)量體溫，一般情況下，月經(jīng)前半段時(shí)間體溫較低，到達(dá)排卵期時(shí)更低，排卵后會(huì)逐漸上升?！　∪怯门怕言嚰垯z測(cè)：最好是在月經(jīng)干凈后的第3天開(kāi)使測(cè)。要天天測(cè)。不能用晨尿測(cè)。一直到測(cè)到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說(shuō)明您將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵。在排卵前3天至排卵后3天內(nèi)同房都有懷孕的可能。測(cè)到兩條杠，就可以在排卵當(dāng)天同房，然后隔一天再同房一次就可以。

您好，就您的情況最好是在來(lái)月經(jīng)后的第十天上醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況,

推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。

你好;根據(jù)您的描述月經(jīng)不準(zhǔn)，建議您在月經(jīng)來(lái)潮后10天去正規(guī)醫(yī)院做排卵檢測(cè)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。h