鋅、鉀、維生素 A、維生素 D 和鈣是不同的營(yíng)養(yǎng)素，彼此并不相互包含。是否能直接去藥店購(gòu)買，取決于個(gè)人的健康狀況。 1. 營(yíng)養(yǎng)素特性：鋅對(duì)于免疫功能、生長(zhǎng)發(fā)育等很重要；鉀參與維持細(xì)胞正常功能；維生素 A 有助于視力和上皮細(xì)胞健康；維生素 D 促進(jìn)鈣吸收；鈣是骨骼和牙齒的主要成分。 2. 缺乏表現(xiàn)：鋅缺乏可能導(dǎo)致食欲不振、生長(zhǎng)遲緩；鉀缺乏可引起心律失常等；維生素 A 缺乏易致夜盲癥；維生素 D 缺乏影響骨骼發(fā)育；鈣缺乏易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 3. 補(bǔ)充途徑：飲食中富含這些營(yíng)養(yǎng)素，如鋅在海鮮、肉類中；鉀在香蕉、土豆中；維生素 A 在胡蘿卜、動(dòng)物肝臟中；維生素 D 可通過(guò)曬太陽(yáng)獲取；鈣在乳制品、豆制品中。 4. 藥物補(bǔ)充：如果飲食無(wú)法滿足需求，可考慮藥物補(bǔ)充。常見(jiàn)的含鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液；補(bǔ)鉀的有氯化鉀緩釋片；補(bǔ)充維生素 A 的有維生素 A 軟膠囊；補(bǔ)充維生素 D 的有維生素 D 滴劑；補(bǔ)鈣的有碳酸鈣 D3 片。 5. 購(gòu)買注意：不能盲目自行購(gòu)買，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師，了解自身是否真正需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的劑量。 總之，這些營(yíng)養(yǎng)素各自具有重要作用，補(bǔ)充時(shí)要結(jié)合自身情況，遵循專業(yè)建議。

你好，應(yīng)該是嵌甲引起的，可以嵌甲楔形切除術(shù)治療的。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，你所述的癥狀是由于缺少微量元素所引起的。首先從飲食習(xí)慣上，我們可食用含高蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質(zhì)的食物從而使指甲更健康。指甲上有較深的凹溝，表示有此形指甲的人體內(nèi)寄生蟲(chóng)數(shù)量多，或有腸道麻痹。大拇指甲有凹溝，常有精神不振；食指甲有凹溝，皮膚易發(fā)疹；中指甲有凹溝，表示患有肌無(wú)力癥；無(wú)名指甲有凹溝，易患目疾；小指甲有凹溝，易患肝膽系疾病及咽喉炎、神經(jīng)痛等。祝您健康！醫(yī)生詢問(wèn)：

指甲出現(xiàn)凹痕表示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏。原因是營(yíng)養(yǎng)不足。補(bǔ)鈣不一定就會(huì)吸收鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常重要。補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D，對(duì)鈣吸收有很大的作用，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)醫(yī)生詢問(wèn)：

您好，這位朋友，目前根據(jù)你的描述情況來(lái)看，不排除是缺鋅導(dǎo)致的建議先檢查看看微量元素，然后在對(duì)癥補(bǔ)充比較好，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生詢問(wèn)：