腹脹、排便不暢伴腹痛可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道疾病、腹部疾病以及精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、刺激性食物或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致消化功能減弱，引起腹脹、排便不暢和腹痛。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，清淡飲食。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，腸道菌群失調，可出現上述癥狀。可通過適當運動，補充益生菌來改善。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，炎癥刺激或腸道梗阻會影響正常排便和消化。需要就醫明確診斷，可能會使用抗炎藥物如柳氮磺吡啶，或進行相應的治療。 4. 腹部疾病：如膽囊炎、膽結石等，也可能影響消化功能。明確診斷后，可能需要手術或藥物治療，如消炎利膽片等。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，會影響胃腸神經功能，導致癥狀出現。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 出現腹脹、排便不暢伴腹痛持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腹部超聲、腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣。

你好，就是胃消化不良造成的，喝些有氣的碳酸飲料或者吃些健胃消食片或者藿香正氣水都可以，祝你早日恢復。