45歲女性長期血粘稠且近期犯困嚴重，可能是血粘稠加重，也可能是其他原因，如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、腦血管疾病、心臟疾病等。 1.血粘稠加重：血液黏稠度增加，血流減緩，導致大腦供血不足，引起困倦。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，易疲勞嗜睡。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現乏力、困倦。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，影響睡眠質量，導致白天困倦。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，影響腦部血液供應。 6.心臟疾病：心功能不全時，心臟泵血能力下降，影響全身血液循環。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行血常規、甲狀腺功能、血脂、頭顱 CT 等檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。

您好：調整生活方式。　　*多飲水，特別是早晨起床后飲上一杯新鮮溫開水。體內水分多了，能稀釋血液，降低血液的粘稠度，保持血液循環通暢，特別適宜于晨起有頭暈感者。　　*多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血稠程度。　　*多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁組織被機體利用，降低血中膽固醇，使血稠得以改善。　　*少吃動物內臟、運物脂肪及甜食。　　*堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進血液循環，加快體內的脂質代謝。　　*戒除煙酒。　　*消除憂慮，情緒樂觀，保持心理健康

血流變的檢查結果和你頭一天的飲食及進水量有關,建議你多飲水,清淡飲食二周后復查.加查血脂后,再選擇治療方案.

血液過于黏稠的人,日常飲食宜清淡,少吃高脂肪,高糖飲食,多吃些魚類,新鮮蔬菜和瓜果,豆類及豆制品.上述醫學家推薦的能稀釋血液的功能性食物,可根據情況選擇食用.也可服用阿司匹林40毫克,一日1次；維生素C100毫克,一日3次；潘生丁片50毫克,一日3次；中成藥復方丹參片3片,一日3次.上述藥物有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液黏稠度,從而增加血液流速,防止血栓形成的作用.

可以吃，但最好還是根據你的實際情況號脈后對癥開具針對你的中藥！！！