長期大量飲酒和抽煙對身體危害極大。要戒酒和調(diào)節(jié)身體，需綜合考慮個人的身體狀況、心理因素、生活習慣、社交環(huán)境和治療方法等。 1. 身體狀況：長期飲酒抽煙可能導致肝臟、心血管、呼吸系統(tǒng)等多器官損傷，需全面體檢，了解身體損傷程度，針對性治療。 2. 心理因素：酒癮和煙癮可能與心理依賴有關(guān)，可尋求心理醫(yī)生幫助，進行心理疏導和行為矯正。 3. 生活習慣：保持規(guī)律作息，適量運動，均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于改善身體機能。 4. 社交環(huán)境：減少與飲酒抽煙相關(guān)的社交活動，避免誘惑。 5. 治療方法：必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物輔助戒酒，如地西泮、納曲酮、阿坎酸等。 總之，戒酒和調(diào)節(jié)身體是一個長期的過程，需要堅定的決心和家人朋友的支持。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神科或成癮科就診，制定個性化的治療方案。

酒精中毒是可治好的，下面跟你談談“酒精中毒”。酒精中毒酒精中毒（alcoholism）系指飲酒所致的精神和軀體障礙。酒精依賴（alcoholicdependence）系指慢性酒精中毒者一旦停飲，可產(chǎn)生一系列戒斷癥狀。實際上酒精依賴者經(jīng)常處于中毒狀態(tài)中。我國酒精中毒的發(fā)病率比西方國家為低，但近年來其發(fā)病率似有增高趨勢，應予重視。酒精為親神經(jīng)物質(zhì)，對中樞神經(jīng)有抑制作用。飲酒后有松弛、溫暖感覺，消除緊張，解乏和減輕不適感或疼痛。一次大量飲酒可產(chǎn)生醉酒狀態(tài)，是常見的急性酒精中毒。長期大量飲酒可導致大腦皮層、小腦、橋腦和胼胝體變性，肝臟、心臟、內(nèi)分泌腺損害，營養(yǎng)不良，酶和維生素缺乏等。各種酒類均可致依賴，但含酒精濃度高的烈酒，較易成癮。對酒類產(chǎn)生依賴的速度較慢，一般慢性酒精中毒的形成，常有10年以上的長期飲酒史。酒類與鎮(zhèn)靜催眠藥可有交叉耐受性，有些酒精依賴者可伴有催眠鎮(zhèn)靜藥依賴。慢性酒精中毒者常呈人格改變，變得自私、乖戾，對工作和家庭不負責任，終日嗜酒如命，常有說謊、偷竊等違紀行為。患者常伴有軀體疾患，包括慢性胃炎、肝硬化、吸收不良綜合征、周圍神經(jīng)炎及心肌損害等。慢性酒精中毒常見的精神障礙有以下諸類型：病因病理p;一、震顫譫妄（deliriumtremens）為慢性酒精中毒者突然停飲后出現(xiàn)的急性精神障礙。患者意識模糊，興奮、驚恐與幻視，伴有發(fā)熱、多汗、血壓升高、心動過速、舌唇和四肢粗大震顫及瞳孔散大。嚴重時可有抽搐發(fā)作。實驗室檢查可見白細胞增高，血沉增快及肝功能損害。發(fā)作一般持續(xù)3～4天，癥狀于夜間加劇，以熟睡告終，醒后可完全恢復，譫妄經(jīng)過不能回憶。一般經(jīng)支持治療均可迅速好轉(zhuǎn)。嚴重譫妄病人可用氯丙嗪肌注或靜脈滴注。少數(shù)病人可死于心力衰竭，或轉(zhuǎn)為Ksakov綜合征。二、Ksakov綜合征為慢性酒精中毒者的后遺癥，臨床特征為近記憶和定向障礙，錯構(gòu)和虛構(gòu)，判斷障礙和情緒欣快。酒精中毒所致的本綜合征，被認為是營養(yǎng)不足和硫胺缺乏所致，但經(jīng)B族維生素治療，很少能完全恢復。三、酒精中毒性幻覺癥（alcoholichallucinosis）常為長期飲酒者突然停飲后緩慢發(fā)生，在意識清晰狀態(tài)下產(chǎn)生侮辱性或威脅性幻聽，呈現(xiàn)焦慮不寧。可持續(xù)數(shù)周、數(shù)月或更久。本癥病因頗有爭議，目前多數(shù)認為真正酒中毒性幻覺癥十分罕見。四、酒精中毒性偏執(zhí)狀態(tài)（alcoholicparanoidstate）慢性酒精中毒患者對其配偶產(chǎn)生猜疑。常表現(xiàn)為嫉妒妄想，也可見被害妄想。有認為本類病例最后都是慢性精神分裂癥，只是與慢性酒精中毒的巧合而已。世界衛(wèi)生組織提出酒精依賴綜合征的概念及以下諸特征（1977）：①不可克制的飲酒沖動，②有每日定時飲酒的模式，③對飲酒需要超過其它一切活動，④對酒精耐受性的增高，⑤反復出現(xiàn)戒斷癥狀，⑥只有繼續(xù)飲酒才可能消除戒斷癥狀，⑦戒斷后常可舊癮重染。在臨床表現(xiàn)方面，最常見的早期癥狀為四肢與軀干的急性震顫，患者不能靜坐或穩(wěn)定地握杯，易激動和驚跳，害怕面向他人，常見惡心、嘔吐和出汗。若給飲酒，上述癥狀迅速消逝，否則會持續(xù)數(shù)天之久。進一步發(fā)展，可有短暫錯覺幻覺，視物變形，發(fā)音不清或狂叫，隨后可出現(xiàn)癲癇發(fā)作。48小時后可產(chǎn)生震顫譫妄。輕癥患者應立即戒酒。如酒癮已深，以往曾發(fā)生癲癇、譫妄、幻覺等戒斷癥狀，為防止驟然停飲導致戒斷反應，可予氯丙嗪口服或肌注。國外曾應用行為療法戒酒，在接觸酒類同時，應用阿撲嗎啡或吐根堿，以產(chǎn)生惡心嘔吐；也有服用戒酒硫（antabuse），使酒的氧化停滯在乙醛階段，體內(nèi)乙醛蓄積會引起惡心嘔吐、大汗、心悸、心前區(qū)疼痛和難受的"瀕死感"，從而建立厭惡酒類的條件反射。要達到長期戒酒目的。主要需了解病人形成酒精依賴的心理社會因素，因人制宜地采取措施，使病人樹立戒酒的信心和決心。戒酒時應對其慢性中毒癥狀作對癥處理。（選自《服務新干線網(wǎng)站》）

慢性酒精中毒主要先禁酒，然后進行保肝與抗肝纖維化的治療。平時清淡飲食,注意休息,不要勞累。祝健康

您好，很高興幫您解答！你屬于飲酒之后存在的問題，存在上述癥狀應該考慮還是酒精損傷了胃導致的不適，不屬于酒精中毒上述情況建議你可以選擇多吃糖水，酸奶等食物調(diào)節(jié)，并配合洛賽克，麗珠得樂沖劑等藥物護胃等治療，清淡飲食調(diào)節(jié)，時間長些應該可以恢復正常的

食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿卜絲（1大碗），吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內(nèi)相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。