21 歲出現較多白發可能與遺傳因素、營養不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素合成相關基因存在缺陷，導致過早出現白發。 2.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，進而導致白發增多。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，干擾黑色素的生成。 4.疾病影響：如白化病、白癜風等皮膚病，會使局部或全身毛發變白。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能損害身體機能，影響黑色素的正常代謝。 總之，21 歲出現較多白發需要引起重視，通過改善生活方式、補充營養等措施，部分人的白發情況可能會得到改善。若白發持續增多或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因。

你好，少白頭多是血熱,腎氣虛弱,氣血衰弱都是造成白發的原因,中醫的方法多是補肝血,補腎氣,這種情況一般恢復較慢,建議找中醫辨證治療調理.在平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發水來護理頭發，慢慢就會改善的。

你好，如果說是有少白頭的話，一般是兩種原因導致的，第一就是你最近的營養比較差，這樣合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白發了，其次就是說你可能最近用腦過度，想的東西太多，這樣你腦皮層電活動過多，這樣也是會抑制黑色素的合成的因此建議的話就是說你現在要治療少白頭，那么應該注意平時多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然后就是要少操心，多喝水，多運動，規律生活，晚上早點睡，這樣堅持半年的時間，你的白發就可以治愈的