例假持續時間短且伴有腹痛，可能是多種因素造成的，如內分泌失調、子宮內膜異常、生活方式不佳、婦科疾病、情緒壓力等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，會影響子宮內膜的生長和脫落，導致例假異常。可通過激素六項檢查明確，必要時補充相應激素。 2.子宮內膜異常：子宮內膜過薄或有粘連，會使月經量減少。常見于多次刮宮、宮腔感染等。治療可能包括宮腔鏡手術或藥物治療。 3.生活方式不佳：長期熬夜、過度節食、缺乏運動等，會影響身體的正常機能。應保持規律作息、均衡飲食、適量運動。 4.婦科疾病：盆腔炎、子宮內膜異位癥等，會引發痛經和月經改變。需根據具體病情進行抗感染、止痛等治療。 5.情緒壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能。要學會調節情緒，減輕壓力。 出現這種情況不必過于緊張，但也不應忽視。建議及時就醫，進行相關檢查，如婦科超聲、性激素六項等，以明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

你好，你的情況月經不調的原因很多，內分泌，藥物，壓力，心情，婦科炎癥都是可以引起月經不調的，建議可以烏雞白鳳丸調理，平時不要辛辣的食物，不要生冷的食物吃的太多，飲食起居要規律，壓力不要過大，心情保持舒暢。