孕婦后期出現頭暈，若為貧血所致，可通過飲食調理，如多吃含鐵豐富的食物，必要時服用鐵劑。同時要注意休息，保證睡眠充足，定期產檢。飲食方面，可多攝入動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1. 飲食補充：動物肝臟如豬肝，富含鐵、蛋白質等，有助于改善貧血；瘦肉如牛肉，鐵含量較高；蛋類尤其是蛋黃，營養豐富；豆類如黑豆，能補充鐵和蛋白質；綠葉蔬菜如菠菜，含豐富的鐵和維生素。 2. 藥物治療：可在醫生指導下服用多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑。 3. 注意休息：保證充足的睡眠，避免勞累，有助于身體恢復。 4. 定期產檢：及時了解貧血狀況和胎兒發育情況，以便調整治療方案。 5. 適度運動：如散步等，增強體質，但避免劇烈運動。 總之，孕婦后期出現貧血引起的頭暈，應重視飲食調理和藥物治療，同時注意休息和定期產檢，以保障自身和胎兒的健康。

您好，由于懷孕的特殊的生理期，胎兒對于鐵的需求較大，如果營養不均衡或是鐵質補充不足就會導致缺鐵性貧血的可能，你現在的血紅蛋白只有84克，屬于中度的貧血了，這個可以采用食療和藥物的方法來補充鐵劑，比如可以服用卟啉鐵口服液或是富馬酸亞鐵口服液(用于補鐵），平時多吃點含鐵質高的食物如豬血，豬肝，瘦肉，黑木耳，干紅棗等，及時補充鐵劑可以糾正貧血的狀況的。

您好，蜂蜜,紅棗補血仙人粥：首烏,枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養血功效.黨參煲紅棗：每次用黨參15克,紅棗15枚,煎湯代茶飲.麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用.杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克,紅棗8枚,雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻,吃蛋飲湯.這些都是對孕婦后期貧血有好處的。