齲齒的防治需要從日常口腔清潔、飲食習慣、定期檢查、使用氟化物、及時治療等方面入手。 1.日常口腔清潔：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙時間不少于 3 分鐘。飯后用清水漱口，還可使用牙線、沖牙器等輔助清潔工具，去除牙縫中的食物殘渣和菌斑。 2.飲食習慣：減少甜食和碳酸飲料的攝入，避免餐間頻繁吃零食。多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3.定期檢查：每半年或一年到正規醫院進行口腔檢查，及時發現和處理早期齲齒。 4.使用氟化物：可以使用含氟牙膏，也可在醫生指導下進行局部涂氟，增強牙齒的抗齲能力。 5.及時治療：一旦發現齲齒，應盡早治療。淺齲可通過補牙修復，中齲和深齲可能需要根管治療等。 總之，齲齒的防治需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式，定期檢查口腔，做到早發現、早治療，才能有效保護牙齒健康。

1.減少或消除病原刺激物減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開始學習刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈，刷牙后要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘渣。氟防齲方法在高氟區均不能使用，有氟斑牙的兒童也不應使用。所以平時做好牙齒的清潔和少吃糖即可。