長(zhǎng)期脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分脫發(fā)與遺傳相關(guān)，若家族中有脫發(fā)者，自身脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過(guò)高，可影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)。 4.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和激素分泌，誘發(fā)脫發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、作息不規(guī)律、吸煙酗酒等，都可能損傷毛囊。 脫發(fā)原因復(fù)雜，建議先明確病因，再采取針對(duì)性治療。保持良好心態(tài)，均衡飲食，規(guī)律作息，有助于改善脫發(fā)狀況。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，我建議你每天吃營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，比如你可以叫你家人買(mǎi)點(diǎn)黑芝麻來(lái)吃，磨成粉狀的。但不要買(mǎi)超市包裝好的芝麻糊，很假，還有如果可以的話(huà)放些磨成粉的黑首烏跟芝麻一起放在牛奶里煮，最好在早餐吃，但要堅(jiān)持。

您好建議用營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

你好，解決脫發(fā)問(wèn)題的方法有.補(bǔ)充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類(lèi),帶魚(yú),蝦,熟花生,菠菜,鯉魚(yú),香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等補(bǔ)充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開(kāi),可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.

你好，脫發(fā)與精神緊張、壓力、睡眠不好等有關(guān)，所以有些人通過(guò)自我調(diào)節(jié)可以自己恢復(fù)。但是脫發(fā)的原因很多，一些內(nèi)分泌疾病，如甲亢、甲減、婦科疾病都會(huì)誘發(fā)脫發(fā)，患者應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的不同情況盡早到醫(yī)院檢查治療。