早泄、手淫和心理之間存在復雜的關系。包括生理因素、心理因素、習慣影響、神經敏感性、伴侶關系等。 1.生理因素：陰莖局部過于敏感、激素水平失衡等可能導致早泄，而過度手淫可能加重這種敏感性。 2.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良心理狀態易引發早泄，手淫時的心理負擔也可能產生影響。 3.習慣影響：頻繁手淫可能使性反應模式改變，影響正常性生活中的持久力。 4.神經敏感性：陰莖背神經的敏感性過高，會使射精閾值降低，導致早泄，手淫可能對此有一定影響。 5.伴侶關系：與伴侶關系不和諧、溝通不暢，會在性生活中產生心理障礙，引發早泄。 總之，早泄、手淫和心理相互影響。要改善這種狀況，需綜合考慮各方面因素，保持良好的生活習慣和心態。如有需要，應及時就醫。

男科專家表示，治療早泄的方法有以下幾種可作參考：1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。2、減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。如果已經出現早泄請使用“止↑泄↑酊延時噴劑”盡早治療早泄，◤止↓泄↓丁↓延時噴劑◢純中藥提取，科學配伍，不添加任何激素，無毒副作用。60天確保房-事時間增至30分鐘，輕松告別早泄。

您好，所謂的自己觀察，就是在進行一些初步的預防措施如：注意休息，加強營養，戒手淫，禁止不潔性交等后，若癥狀無改善者可積極到醫院性功能可就診，遵醫囑給予臨床處理，避免病情延誤。祝您健康。

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早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達到性高潮性交時間短于3分鐘射精是早泄。首先你要控制手淫次數，注意飲食睡眠。你先注意放松心情避免頻繁手淫、縱欲，緩解自身精神壓力等多數是可以改善的，可以吃六味地黃丸補腎填精觀察一個星期先，要是不能恢復再到醫院做檢查明確具體病因后再對因治療。