扁平苔蘚紅斑消退后遺留的黑色素沉著，可通過多種方式促進其消退，如做好防曬、使用藥物、醫美治療、飲食調理、規律作息等。 1. 做好防曬：避免紫外線刺激加重黑色素沉著，外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子、涂抹防曬霜等。 2. 使用藥物：如氫醌乳膏、維 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，有助于減輕色素沉著，但需在醫生指導下使用。 3. 醫美治療：光子嫩膚、激光治療等方法，能針對性地分解黑色素，但要選擇正規機構。 4. 飲食調理：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如柑橘類水果、堅果、綠葉蔬菜等，有助于抗氧化，促進黑色素代謝。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝，對黑色素的消退有一定幫助。 6. 適度運動：促進血液循環，增強身體的代謝能力，有助于黑色素的排出。 總之，扁平苔蘚紅斑消退后的黑色素沉著需要綜合調理，患者要有耐心，同時注意觀察皮膚變化，如有異常應及時就醫。

你好,根據情況考慮一般3月后會自動消失,也可以到皮膚科檢查治療.

口服維生素A,每日5萬U,或維甲酸35~50mg/d,初服時可能發生頭痛,頭暈,可酌減劑量,通常在幾天后即可適應.從第2~3周起,逐漸增加至每日30~60mg,3次分服,療程約1~2個月.常見的副反應有口唇干燥,脫發等.冠心病,肝腎功能異常與高血脂者忌用.0.2%維甲酸溶液適用于局部涂布,但不適用于伴有充血,糜爛的損害.涂布時先拭干唾液,以最細毛筆蘸少量溶液沿白色區域涂布,慎勿涂在唇紅粘膜.軟膏制劑因不能粘附于潤滑的口腔內側粘膜故不適用.新型制劑isotretinoin與arotinoid的作用基本上與維生素A酸相同,主要優點是劑量小（每日每公斤0.5mg）,毒性低,副反應少（唇紅干燥,脫發）,但有致畸作用.