年齡增長,新陳代謝減緩,老舊角片的堆積,水分的流失,肌膚缺乏透明感；過度勞累,睡眠不足,血液循環(huán)不良,導(dǎo)致膚色變差,變暗沉；紫外線的影響,黑色素增加,使肌膚透明感失常,可以以上看出膚色暗沉的現(xiàn)象.1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個(gè)小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時(shí)都可以抹，當(dāng)爽膚水用。平時(shí)出去上街的時(shí)候，在出門前抹一點(diǎn)，干了以后超嫩，還白！！當(dāng)時(shí)就有效果

內(nèi)服中藥美白需綜合考慮多種因素，包括調(diào)理氣血、祛濕排毒、滋陰潤燥、活血化瘀、健脾和胃等。 1.調(diào)理氣血：氣血不足會(huì)導(dǎo)致面色晦暗，可選用當(dāng)歸、熟地、白芍等，能補(bǔ)血養(yǎng)血，使面色紅潤。 2.祛濕排毒：體內(nèi)濕氣重易使皮膚暗沉，如薏仁、茯苓、澤瀉，有助于排出濕氣，改善膚色。 3.滋陰潤燥：陰虛燥熱會(huì)影響皮膚狀態(tài)，麥冬、沙參、玉竹能滋陰清熱，讓皮膚水潤有光澤。 4.活血化瘀：氣血瘀滯會(huì)使皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，桃仁、紅花、赤芍可活血化瘀，淡化斑點(diǎn)。 5.健脾和胃：脾胃功能不佳影響營養(yǎng)吸收，白術(shù)、山藥、大棗能健脾和胃，促進(jìn)氣血生化。 中藥美白需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況進(jìn)行配方。同時(shí)，要注意飲食均衡、作息規(guī)律，內(nèi)外調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，才能達(dá)到更好的美白效果。

建議積極服用中草藥來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。