你主要是由于最近經常熬夜，所以會導致油脂分泌過多，會導致脫發加重，如果繼續加重，有可能還會導致斑禿或者禿頂的，首先平常要注意休息，避免過大的生活壓力，也不要吃油膩的食物，不要喝酒，平常可以多點按摩頭皮，配合用點何首烏煲湯喝，可以多吃海參，黑芝麻，黑豆。

您好,脫發的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處于精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長，充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發正常新陳代謝.反之,毛發的代謝及營養失去平衡就會脫

你好，脫發需要看醫生確診以后對癥治療。對癥治療服用養血生發膠囊看看，要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。

您好，首先，不要過于緊張，要有自信。其次，加強鍛煉身體，不要給予自己多度放松，要有目標。飲食上要以清淡為主，不要吃過辣的食品，勤洗頭，注意衛生。

頭部的血液循環不良時,會產生脫發的現象.欲防止脫發的毛病,須將發根部分保持清潔,洗發精須使用弱酸性的洗發劑（勿用過量）洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮.平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上,予以按摩和刺激.治療脫發的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環.這種人應多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮

你好！建議你吃中藥調整治療。平時生活中可以適當的多吃一些補肝腎的食品。如黑芝麻、黑豆、黑米等。同時，放寬心態，不要過于擔心。合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.