不就醫自行檢測肝功能是不太可行的。肝功能檢測通常需要專業的設備和技術。消化不好且胃脹可能由多種原因引起，如飲食不當、胃腸疾病、肝膽問題、藥物影響、精神因素等。 1. 飲食不當：進食過多油膩、辛辣、刺激性食物，或暴飲暴食，會加重胃腸負擔，導致消化功能紊亂，出現胃脹。應調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物。 2. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，會影響胃腸蠕動和消化功能。可遵醫囑使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 3. 肝膽問題：膽囊炎、膽結石、肝炎等疾病，會影響膽汁分泌和排泄，影響消化。可能需要使用消炎利膽片、熊去氧膽酸等藥物。 4. 藥物影響：某些藥物可能會刺激胃腸道，引起消化不良和胃脹。必要時需調整用藥。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響胃腸神經功能，導致消化問題。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，出現消化不好和胃脹的情況，應注意飲食和生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。