左腿部筋跳動且疼可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、缺鈣、神經受壓、血管問題、腰椎間盤突出等。 1.肌肉疲勞：長時間站立、行走或運動過度，導致腿部肌肉疲勞，產生疼痛和跳動感。此時應注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，引起肌肉興奮性增加，出現腿部抽筋和疼痛。可通過飲食補充鈣質，如牛奶、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 3.神經受壓：腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等壓迫坐骨神經，引發腿部疼痛和跳動。需完善檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物。 4.血管問題：腿部血管狹窄、栓塞等影響血液循環，導致肌肉缺血缺氧，產生疼痛和跳動。可通過血管超聲等檢查明確，治療可能包括藥物溶栓、介入治療等。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，引起腿部放射性疼痛和跳動。治療有臥床休息、牽引、針灸等，嚴重時需手術治療。 總之，左腿部筋跳動且疼的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。