內向性格的形成可能與個人經歷、心理狀態、社交技巧、環境因素、自我認知等有關。要改變這種狀況，需要從多個方面入手。 1.個人經歷：小時候被欺負和患肺結核的經歷可能導致自信心受挫，需要正視過去，接受自己的經歷，從中汲取成長的力量。 2.心理狀態：可能存在自卑、焦慮等心理，要學會調整心態，培養積極樂觀的思維方式，可通過冥想、深呼吸等放松訓練緩解緊張。 3.社交技巧：缺乏有效的溝通技巧會影響交友，可學習傾聽、表達、贊美等技巧，多參加社交活動進行實踐。 4.環境因素：所處環境若較為封閉，應主動拓展社交圈子，參加興趣小組或社團活動，增加結識新朋友的機會。 5.自我認知：對自己有清晰客觀的認識，發揚優點，改善不足，增強自信。 改變內向性格需要時間和努力，要保持耐心和積極的態度，逐步提升自己的社交能力，相信會擁有更多朋友。

您好，抑郁是因為壓抑情緒產生的，從您的情況來看自卑心理可能是原因，可能小時候得到的家庭支持不夠。多尊重自己的情緒，找一個合適的途徑表達，也可以找一個合適的心理咨詢師做一下心理咨詢。