身上有白癜風，需要注意避免暴曬、調(diào)節(jié)心理、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 調(diào)節(jié)心理：不良情緒會影響病情，要保持樂觀積極的心態(tài)，減輕精神壓力。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 4. 合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如黑豆、黑芝麻等。 5. 避免外傷：外傷可能導致同形反應，使病情惡化，日常活動中要注意防護。 6. 規(guī)范治療：遵循醫(yī)囑，按時用藥，定期復查，不要自行增減藥量或停藥。 7. 注意皮膚護理：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以控制病情，促進恢復。

白癜風是有一定的遺傳幾率，但多與環(huán)境有關，如生活、飲食等多方面。目前臨床療法很多，如藥物，光療，值皮等，見效最快的就是ΜD多維白癜風康復體系，此療法是目前臨床上最為先進的治療方法。

一、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學藥物。二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。四、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。　五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品）六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等七、盡量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。不要吃辛辣的韭菜！九、多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統(tǒng)功能增強，在人體內(nèi)產(chǎn)生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。

白癜風患者平時要調(diào)攝精神，保持樂觀情緒，調(diào)整飲食，合理禁忌，保護皮膚、避免損傷，樹立信心，規(guī)范治療，加強體育鍛煉，提高身體機能，治病求因，減少復發(fā)。

白癜風患者可以多吃些含銅、鋅、鐵等元素較多的食品，可使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成代謝加快。白癜風的發(fā)病原因目前尚不十分清楚。從發(fā)病機制來看，是黑素細胞產(chǎn)生黑素能力的進行性減少或消失。除黑素細胞外，任何影響黑素合成的因素如：酪氨酸、酪氨酸酶、多巴、氧、銅、鋅、紫外線等都可以影響黑色素的合成。