月經第 4-5 天出現大量血塊和腰部脹痛可能由多種原因引起，如內分泌失調、婦科炎癥、子宮腺肌病、子宮內膜息肉、子宮肌瘤等。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，影響子宮內膜的正常脫落和修復，導致月經異常。可通過調整生活方式、保持良好的作息和情緒來改善。 2. 婦科炎癥：盆腔炎、宮頸炎等炎癥刺激，使子宮和盆腔充血，引起月經改變。需要根據炎癥類型使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 3. 子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮增大、月經失調。治療方法包括藥物治療，如達那唑、孕三烯酮等；嚴重時可能需要手術。 4. 子宮內膜息肉：息肉影響子宮收縮，導致月經出血異常。較小的息肉可觀察，較大的息肉常需宮腔鏡手術切除。 5. 子宮肌瘤：肌瘤使宮腔增大，影響子宮收縮和內膜脫落。根據肌瘤大小、位置等，可選擇藥物治療，如米非司酮、促性腺激素釋放激素類似物等，或手術治療。 如果經常出現月經第 4-5 天大量血塊和腰部脹痛的情況，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，如 B 超、性激素六項等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

根據你所訴屬于痛經和經期受涼癥狀，是指氣血運行不暢導致行經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常伴有面色蒼白，手腳發涼，惡心嘔吐等癥狀建議可以采用中醫針灸加艾灸治療手段，效果明顯。根據通則不痛的原則，主要以調理氣血為主經期應注意保暖，避免寒冷，注意經期衛生，適當休息，不要過于疲勞。

你好，一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀,這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.在月經來潮前3~5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品。祝你健康。

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,平常進行體育鍛煉,增強體質.另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.建議你最好去醫院進行詳細檢查,等確診以后在進行有針對性的治療比較好.