你好，乙肝患者針對個人的生活習(xí)慣，不要吸煙、喝酒，特別是喝酒，很容易引起肝功能損害，工作學(xué)習(xí)養(yǎng)成不熬夜的好習(xí)慣。勞逸結(jié)合，讓肝臟得到充分的休息，平常注意經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力。平時生病吃藥一定要注意看說明書，對肝臟有損害的藥物不要服用，或者看醫(yī)生的時候說明自己是乙肝病毒攜帶，醫(yī)生會根據(jù)情況給你用藥，每年常規(guī)監(jiān)測肝功能，及時發(fā)現(xiàn)異常并且接受治療以免發(fā)生肝硬化。

1、應(yīng)保持心情舒暢。我國中醫(yī)認(rèn)為，“怒則傷肝”，肝臟喜疏泄、條達(dá)，如果肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不調(diào)，則會致病。生活要有規(guī)律保持良好的作息時間，積極休息，減少活動，可增加肝臟血流量，有助于肝細(xì)胞損傷后的修復(fù)。2、飲食保持“三高一低”原則，即較高的碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的主要來源；維生素、蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生；而脂肪，特別是動物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝臟參與而增加其負(fù)擔(dān)。

養(yǎng)成定期檢查的習(xí)慣，最好是能在醫(yī)院建立醫(yī)療檔案，定期到醫(yī)院隨訪檢查。乙肝病毒攜帶者如果免疫系統(tǒng)不完善，一般就不會發(fā)病，隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)完善，發(fā)病的機(jī)會就會增大，乙肝患者要定期檢查，以便及時治療，通過提高免疫力，減少肝臟負(fù)擔(dān)，抗病毒來減少發(fā)病。最后，溫馨提示患者，乙肝病毒攜帶者的肝臟是有一定的損傷，但在平常并不表現(xiàn)任何的癥狀和體征，正因?yàn)橐腋尾《緮y帶者在日常生活中與常人沒什么兩樣，所以很多人直到病情惡化至肝硬化或者肝癌的地步才發(fā)現(xiàn)自身的病情已是如此之重。