20 歲男性出現性交時間短的情況，可能與心理因素、龜頭敏感度高、長期手淫影響、缺乏性經驗、身體疲勞等有關。 1. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響性生活表現。建議放松心態，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2. 龜頭敏感度高：可通過使用安全套、涂抹延時藥膏等降低敏感度，但需注意藥物可能的副作用。 3. 長期手淫影響：雖然已戒除，但之前的習慣可能造成一定影響。需保持良好生活習慣，規律作息，避免熬夜。 4. 缺乏性經驗：初次性生活時間短較常見，隨著性經驗增加，情況可能改善。可學習性知識，掌握正確的性技巧。 5. 身體疲勞：運動過度或日常勞累，可能影響性功能。要合理安排鍛煉時間，保證充足休息。 性生活時間短的改善需要綜合多方面因素，同時要避免過度焦慮。如果問題持續存在，建議及時到正規醫院男科就診。

你的情況屬于正常,不必治療吃藥,只要注意方式并共同溝通即可恢復,必要的時候可以對癥應用壯陽藥物即可,祝你永遠健康.

你的情況屬于正常,需要注意方式并共同溝通即可,同時注意合理的營養膳食規律的生活習慣即可,祝你永遠健康.

你好,你的情況是腎虛的表現,首先要戒除手淫壞習慣,其次吃一些六味地黃丸.