你好，面部如果是由于骨骼發育引起的面部較大除了通過整形手術以外很難用別的方法進行的；而如果是面部脂肪堆積導致的肥胖的話，那么您首先就要控制一些能量的攝入，日常降低高油脂高糖分食物的攝入，同時用溫水洗臉，洗完臉之后進行10-15分鐘的面部按摩；同時日常吃飯要多嚼幾次。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

健康指導：你好，這主要與遺傳、營養、個人體質等多種因素有關，如果想瘦臉的話，建議能合理控制飲食，增加運動量，并且輔助以局部按摩，促進血液循環，幫助消除局部多余脂肪。此外，飲食注意清淡，避免高油高脂高糖食物等，祝健康。

按摩.

健康指導：1、運動法運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2、飲食法平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。3、沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

健康指導：你好，每天堅持按摩你的臉部，直到發熱。減肥最好的方法還是建議你飲食加運動來調節是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，早餐一定要吃，而且還有營養豐富，中餐你可以吃七分飽，晚餐你可以吃一點蔬菜沙拉。在運動方面你需要注意的是每天堅持運動一小時。

健康指導：你好，一般如果是局部瘦身的話都是需要通過合理的飲食和運動改善的呢，飲食上多吃黃瓜湯，香菇海帶排骨湯或者是冬瓜蝦米湯為主，堅持每天睡覺之前三個小時有一個小時的運動，一個月就會有效果