通過您的描述，您的情況不除外是高脂血癥與高黏血癥，這是與飲食、運動、營養(yǎng)等有關的代謝性疾病，由于目前社會進步，飲食充足，人們很容易的這種疾病建議您不要盲目相信廣告宣傳，有病必須到正規(guī)醫(yī)院的門診咨詢專業(yè)醫(yī)生才行，您可以服用他汀類藥物來調(diào)節(jié)血脂，同時積極參加戶外運動，低鹽低脂飲食，保持樂觀情緒，這些對于調(diào)節(jié)血脂是有好處的，不要盲目用保健品來代替藥品。

健康指導：你好，歐咪咖3是一種不飽和脂肪酸，也是人體必需脂肪酸，在體內(nèi)不能合成，必須從食物中獲得，一般深海魚當中含有這種物質(zhì)，堅果類食物當中也含有這些物質(zhì)，例如核桃，植物油當中也含有這些物質(zhì)，例如，菜籽油，亞麻籽油，亞麻籽油當中含量最高，可以經(jīng)常食用，但是用量不能過多，血脂過高，要綜合的飲食治療，飲食上少吃含飽和脂肪高的動物肉類，油脂，少吃甜食，常吃黃豆制品，新鮮蔬菜水果，含b族維生素高的五谷雜糧，可以常吃，玉米，玉米當中的煙酸，降脂的功效，但玉米當中最好加入一些堿類物質(zhì)，例如小蘇打，可以更有效的游離出煙酸，利于人體吸收；

健康指導：你好！根據(jù)你的情況，保健品只是食品并沒有治療疾病的作用，建議日常飲食要清淡，少吃或不吃油炸、肥肉、燒烤、辛辣、生冷等食物，多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物（魚、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆類制品等），多喝白開水。

這個一般很多都含有，但要治療，保健品是不可以替代藥物的。

歐米伽3是一種不飽和脂肪酸，具有調(diào)節(jié)血脂、降低血粘度、清理血栓等功效，在深海魚油、大豆卵磷脂中含量較高，血脂高、高血粘度患者可以適量服用。注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質(zhì)和消耗多余的脂質(zhì)。清淡溫軟低脂低鹽飲食，多吃蔬菜水果和粗糧，避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品。您可以適量服用不飽和脂肪酸制劑如深海魚油、大豆卵磷脂等。